Hoe verloopt een sessie?

We starten met een kort gesprek en nemen de tijd om te luisteren naar hoe het met je gaat en wat er op dat moment bij jou speelt.

Tijdens de sessie lig je gekleed op de behandeltafel — draag bij voorkeur losse, comfortabele kledij.

Na afloop is er ruimte om te delen wat je hebt ervaren. Indien passend geef ik je eenvoudige oefeningen of suggesties mee om ook in het dagelijkse leven te werken aan lichaamsbewustzijn, het herkennen van grenzen en het reguleren van spanning en stress.

Elke persoon en elke sessie is anders. We stemmen steeds af op wat jij op dat moment nodig hebt en op jouw tempo — een moment om even niets te moeten en opnieuw contact te maken met je lichaam.